#馬力歐敏迪特調新上市
S4EP12 肌力訓練博士｜何立安：我們從沒搞懂，體育的教育意義在於「模擬人生」feat.敏迪
隨著歲月流逝，「抗老化」除了飲食
運動很重要
運動很重要
運動很重要
因為很重要，所以說三次，但真的一忙起來，運動往往是被犧牲的項目，但聽完這集，或許會重新規劃時間安排。
本集邀請 怪獸肌力及體能訓練中心創辦人何立安，他是台灣肌力訓練的先驅者，提倡科學化運動，也推動老年者更應該維持肌力訓練，保持最佳的體能狀態。
健身停滯的馬力歐，因為看到何老師出版的《抗老化，你需要大重量訓練》，書的封面寫著： 40歲之前，請務必開始肌力及體能訓練。馬力歐驚覺期限快到，翻了此書才發覺各種打破三觀的運動觀念。 怪獸訓練 (Monster training)
何立安老師除了用淺顯易懂的方式，談及為何推動肌力訓練、以及一路以來，他如何把愛打架及愛讀書，結合成他的志業與專業。
最後 #敏迪 重要一問，更重新點醒我們或許都搞錯了體育的教育本質，不單單只是學會三步上籃，其實更包含著「模擬人生」的哲學。
對了，本集邀請也同樣在健身、 敏迪選讀 的敏迪來代班，和馬力歐攜手超展開的訪問～～這麼新鮮的組合，還不聽爆嗎！
#本集節目由 AVerMedia 贊助播出
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